Produktai

cardioRELAX

Maisto papildas \ 24 kapsulės

CHRONOBIOLOGIJA – mokslas, kuris nagrinėja žmogaus organizmo biologinių funkcijų ritmišką ir dėsningą svyravimą.

Kodėl svarbu suprasti savo biologinį laikrodį?
Organizmas turi savo ritmą, nuo jo darnaus veikimo priklauso mūsų gera savijauta. Tinkamas poilsis ir organizmo papildymas būtinomis medžiagomis konkrečiu paros metu padeda palaikyti normalią širdies veiklą, kraujagyslių funkciją ir kokybišką kraujodarą. Pavyzdžiui, didžiausias cholesterolio kiekis yra apie 3-ą valandą nakties, todėl medžiagos, monakolinas K ir valgomieji česnakai, kurios padeda palaikyti normalų jo kiekį, turi būti vartojamos vakare.

 

Organizmo poilsis ir darbas
Darni biologinio laikrodžio veikla padeda palaikyti organizmo funkcijas.  Miegant daugelis organų ilsisi, taip besiruošdami būsimai dienai. Todėl kokybiškas poilsis yra būtinas gerai savijautai dienos metu.

 

Kaip nesutrikdyti biologinių ritmų?

  • eiti miegoti ir keltis tuo pačiu laiku;
  • vakare vengti žiūrėti TV, naudotis kompiuteriu, mobiliaisiais įrenginiais;
  • vengti dažno keliavimo per kelias laiko juostas;
  • prieš einant miegoti vengti vartoti kofeiną, alkoholį ir nikotiną;
  • prieš miegą nevalgyti saldaus, aštraus maisto;
  • daugiau judėti, sportuoti.

Biochronoss vardioRELAX

Apie BioChronoss